Quando se fala em massagem, a primeira coisa que vem à cabeça é um momento relaxante. Mas nem todas as massagens têm essa finalidade. Dependendo tipo, pode estimular a circulação sanguínea, o fluxo linfático, trazer benefícios para os centros de energia do corpo, os chamados chakras, além, é claro de relaxar os músculos e aliviar o stress e a ansiedade.

A massagem é uma troca de energias em que através de técnicas de deslizamento, fricção, batimento e amassamento, se trabalha o sistema circulatório, linfático, nervoso e energético causando a descontração do corpo e da mente, combatendo a fadiga mental e física e dando resistência ao corpo.

O conhecimento da técnica pelo profissional que irá aplicar a massagem é essencial para a obtenção dos resultados, equilibrando a energia e vitalidade do corpo, que são os seus principais objetivos.

A massagem pode ser feita somente com as mãos ou com a ajuda de aparelhos e, muitas vezes, faz uso de técnicas adicionais, como aplicação de calor e frio, para potencializar os benefícios. A massagem promove saúde, bem-estar e também melhora a qualidade de vida

Os benefícios da massagem, além do relaxamento do corpo e da sensação de bem-estar, incluem:

• Controle do stress;
• Diminuição da ansiedade;
• Alívio da tensão e dores musculares;
• Melhora da circulação sanguínea, elasticidade da pele e sistema imune;
• Diminuição da pressão arterial no caso de pacientes hipertensos;
• Alívio das dores de cabeça;
• Diminuição do cansaço;
• Estimulação e equilíbrio do sistema intestinal;
• Eliminação de toxinas e resíduos metabólicos;
• Diminuição das insônias;

Alguns tipos de massagem:

• • Shiatsu
    

    De origem chinesa, tem a finalidade de equilibrar os pontos dos meridianos, que são os canais de energia que percorrem o corpo. Além de trazer bem-estar, ajuda a combater a insônia e a ansiedade, melhora a circulação sanguínea e alivia a dor causada por contratura e má postura.

  • Ayurvédica
    

    Estimula os músculos e circulação. Ajuda a libertar as toxinas que se encontram nos tecidos e músculos.

• Desportiva
  

  Indicada para quem pratica algum tipo de desporto. O foco são os grupos musculares mais solicitados na realização da atividade física em questão.
  Os benefícios incluem o relaxamento dos músculos e melhoria da circulação do sangue e oxigenação das células. Com isso, o atleta é capaz de recuperar os seus grupos musculares mais rapidamente, bem como o vigor físico.

• Destoxi Drenante
  

  Tem como objetivo desintoxicar e drenar o organismo, reduzindo inchaços e equilibrando as funções metabólicas. Os efeitos também incluem redução da flacidez e relaxamento muscular.

• Abhyanga
  

  A técnica faz uso do óleo em grande quantidade com o objetivo de nutrir os tecidos e eliminar as toxinas. Ela é feita com óleo morno escolhido de acordo com o Dosha do paciente, que é a caracterização de seu perfil biológico.São realizados movimentos e leves alongamentos visando a eliminação de toxinas.

   

• Pedras quentes
  

  Amplamente usada em diversas clínicas e spas, a técnica das pedras quentes se difere dos outros tipos de massagem por promover o relaxamento profundo e muito intenso de quem a recebe.