Haloterapia ou Terapia do sal
A Haloterapia ou Terapia do sal, é reconhecida há séculos como uma abordagem única e natural para aliviar os sintomas de várias queixas respiratórias, doenças dermatológicas e alergias.
É uma modalidade de tratamento que ocorre num meio controlado de ar que simula um microclima natural de uma caverna de sal.
Predominantemente no leste da Europa, as pessoas têm vindo a utilizar a inalação de sal como um caminho natural para reduzir os sintomas de doenças respiratórias e doenças de pele. É muito natural para quem sofre destas doenças visitar cavernas de sal para extrair os benefícios de um ambiente com propriedades anti-bacterianas, anti-inflamatórios e de modulação do sistema imune.
Basicamente, Haloterapia é a inalação de partículas de sal muito finas. Na Haloterapia moderna, as sessões terapêuticas são realizadas dentro de uma câmara de sal. Essa câmara ou sala de sal é uma reprodução das grutas de sal subterrâneas e as mais recentes inovações tecnológicas aumentam a eficácia das mesmas.
O aerossol seco do cloreto de sódio (sal) é considerado ser o factor curativo principal deste microclima. O sal utilizado é um sal de vácuo especialmente puro, que é produzido para aplicações farmacológicas exigentes.
Que doenças pode a Haloterapia ajudar?
Existem três grandes áreas médicas a ter em consideração:
- Do pulmão e doenças respiratórias:
- asma brônquica,
- asma,
- fibrose cística,
- bronquite crónica,
- enfisema,
- otite,
- tosse,
- doença pulmonar obstrutiva crónica,
- rinite,
- sinusite,
- tosse de fumadores.
- Doenças de pele e queixas dermatológicas:
- eczema,
- psoríase,
- dermatite.
- Questões de saúde mental:
- fadiga,
- stress,
- depressão.
Como pode a Haloterapia ajudar?
O tratamento da Haloterapia ajuda a tratar todos os quatro processos principais que atuam no sistema respiratório:
- inflamação,
- infeção bacteriana,
- muco excessivo,
- espasmo (broncoespasmo),
- hiper-reatividade.
Na maioria dos pacientes, após o tratamento da Haloterapia, a condição clínica melhora e os sintomas desaparecem ou aliviam significativamente.
Eletroterapia
Eletroterapia consiste na aplicação de energia eletromagnética no organismo(em diferentes formas), a fim de produzir reações biológicas e fisiológicas, que serão utilizados para tratar os tecidos detetados com anomalias metabólicas de células que compõem os ditos tecidos, que por sua vez formam o corpo humano.<br>
Também se pode dizer que eletroterapia é a modalidade de Fisioterapia em que a eletricidade é usada para obter efeitos biológicos e terapêuticos.
Eletroterapia consiste no uso de correntes elétricas para o tratamento dos pacientes. Embora seu desenvolvimento tenha se aperfeiçoado nas últimas décadas, já na Antiguidade seu uso era empregado. Os registros mais antigos datam de 2.750 a.C., quando eram utilizados peixes elétricos para produzir choques nos doentes e assim obter analgesia local.
Os equipamentos atuais empregam diferentes tipos de correntes, onde o aparelho emite a energia eletromagnética que é conduzida através de cabos condutores até os eletrodos aderidos à pele do paciente.
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Existe uma diversidade de correntes que podem ser utilizadas na eletroterapia, cada qual com particularidades próprias quanto às indicações e contra-indicações. Mas todas com um objetivo comum: produzir algum efeito no tecido a ser tratado, que é obtido através das reações físicas, biológicas e fisiológicas que o tecido desenvolve ao ser submetido à terapia.
Entre os principais efeitos esperados do uso dessas formas de energia eletromagnética estão os efeitos térmicos (aumento da temperatura tecidual), a produção de contração muscular (auxiliares na complementação dos programas de exercícios fisioterapêuticos) e estimulação, por sua frequência, capaz de induzir analgesia e reparação de tecidos (efeitos anti-inflamatórios).
Cromoterapia
A cromoterapia é um tipo de tratamento que consiste na utilização das cores para curar doenças e restaurar o equilíbrio físico e emocional do paciente. A palavra tem origem no grego “khrôma” que significa “cor”.
Historiadores afirmam que no Antigo Egito a cor – através dos raios solares – já era usada para o b
enefício do ser humano. Mais tarde, no século XVIII, o cientista alemão Johann Wolfgang von Goethe conduziu uma pesquisa exaustiva a respeito das cores, concluindo que elas têm um determinado efeito. Ele concluiu que o vermelho estimula, o azul suaviza, o amarelo causa alegria e o verde é relaxante.
Contudo, a cromoterapia só chegou ao Ocidente no século XIX. Nos dias de hoje, a cromoterapia está relacionada com as sete cores do espectro solar, e normalmente um suporte com uma lâmpada de 25 watts é usada no tratamento, onde é colocado a 5 centímetros da pele, atuando durante aproximadamente 3 minutos.
A cromoterapia é muitas vezes ligada com algumas práticas esotéricas, como o Feng Shui, os cristais e a astrologia. Em muitos casos, as sete cores usadas na cromoterapia estão diretamente ligadas aos chakras, que são considerados campos de energia que têm influência nas nossas emoções e corpos.
Benefícios da cromoterapia
- Diminui o cansaço físico;
- Proporciona sensação de bem-estar;
- Melhora a circulação sanguínea;
- Diminui a enxaqueca;
- Estimula o sistema nervoso central;
- Melhora a qualidade do sono;
Os significados das cores na cromoterapia
Vermelho: Chakra da Raíz ou Básico. Significa paixão e energia. É uma cor quente associada ao poder e a excitação. Os efeitos no corpo é o aumento da frequência cardíaca;
Laranja: Chakra do Sacro ou Sexual. Representa alegria e sucesso. O efeito no corpo é que estimula a circulação sanguínea e pode ser usada para o tratamento de problemas respiratórios;
Amarelo: Chakra do Plexo Solar. Representa luz e descontração. Vitaliza o coração;
Verde: Chakra do Coração ou Cardíaco. Representa esperança e saúde. Simboliza a natureza e esta relacionada à renovação. Ajuda a acalmar;
Azul: Chakra da Garganta ou Laríngeo. Representa tranquilidade e harmonia. Também é associado à depressão. É refrescante atuando para problemas de garganta e febre em geral;
Índigo: Chakra do Terceiro Olho ou Frontal: indicado para harmonizar e equilibrar todo o corpo. E não apresenta contraindicações;
Violeta: Chakra da Coroa ou Coronal: Ligada à espiritualidade. Funciona como anti-inflamatório.
Ayurveda
O Ayurveda é uma medicina complexa e completa e utiliza diversas ferramentas terapêuticas para equilibrar os doshas: massagem ayurvedica, óleos medicinais, dieta, rotina diária de hábitos saudáveis, oleação e sudação ( purvakarma), fitoterapia ( uso terapêutico das plantas medicinais), terapias purificadoras ( panchakarma), medicamentos com metais, minerais e pedras preciosas ( rasa shastra), recomendação de atividade física, prática de yoga e meditação.
A Ayurveda é uma ciência milenar criada na Índia há pelo menos 5 mil anos. Assim, pode-se dizer que ela é a matriz de outras medicinas desenvolvidas no mundo árabe, Roma e Grécia.
A Palavra de origem sânscrita, significa Ciência (veda) da vida (‘ayur’). Esta prática ainda é exercida entre os indianos e é reconhecida hoje como um sistema medicinal tradicional.
De acordo com os ensinamentos ayurvedas o ser humano adoece quando não possui sensibilidade para perceber os aspectos fundamentais da vida (como a dimensão do mundo espiritual), perdem a harmonia consigo e com o universo e não se protegem de influencias nocivas do meio.
Como são as pessoas pela visão ayurvédica
Usando os conceitos filosóficos dos Vedas, a doutrina Ayurveda estabelece uma forte relação com elementos básicos da natureza: ar, água, fogo, terra e vácuo – que se combinam e interagem na formação da vida e dos fenômenos biológicos. A resultante dessa combinação nos seres humanos são definidos como doshas: vata, pitta e kapha; que são os biótipos básicos dos indivíduos.
Cada pessoa possui características individuais que podem ser interpretadas através dos Doshas, sozinhos ou associados entre si formando complexos. As características dos três Doshas básicos são:
Vata – Resultante do ar e do seu movimento, como o vento, por isso é seco, leve, sutil e agitado. São pessoas aéreas, idealistas, sonhadoras e inteligentes.
Pitta – Resulta de uma combinação de fogo com a terra, gerando qualidades como quente, oleoso, viscoso e com movimento para cima. São pessoas tensas, explosivas, calorentas, com um temperamento forte, decididas e corajosas.
Kapha – Resulta de água com a terra, gerando qualidades como humidade, peso, força, frio e movimento para baixo. São pessoas dóceis, emotivas, amorosas e compreensivas.
O objetivo principal do médico ayurvéda é identificar o dosha predominante do paciente e o nível de desequilíbrio que ele está sofrendo. Isso é feito pela análise do temperamento, do biótipo, palpação dos chakras, observação da textura dos olhos, da pele e do cabelos, e palpação dos pulsos. De posse de um diagnóstico então o médico prescreve um tratamento visando sempre o reequilíbriodo paciente. Por exemplo se o Dosha principal for Pitta, que é quente, e o paciente estiver muito desequilibrado, o objetivo do tratamento será reduzir o calor (através de tratamentos refrescantes), acalmar o espírito e concentrar a energia nos Chakras da base.
A ayurveda oferece métodos de tratamento diversos como banhos, massagens, exercícios, alimentação, fitoterápicos, aromaterapia, yoga e respiração, que são escolhidos e combinados conforme o diagnóstico e as características e necessidades de cada paciente. Assim não existem dois tratamentos iguais. Hoje em dia o uso da medicina ayurvedica vem aumentando muito em spas e clínicas voltadas para saúde e qualidade de vida, especialmente no primeiro mundo, em função da sensação de equilíbrio e bem-estar que eles geram nas pessoas.
Aromaterapia
A aromaterapia, praticada há milhares de anos e é, tal como o seu próprio nome indica, uma terapia que cura através dos aromas – aromas 100% naturais, extraídos de flores, raízes, folhas, sementes, ervas, madeiras e resinas, e transformados em óleos essenciais que são utilizados na prevenção e no tratamento de doenças físicas e psicológicas.
A aromaterapia é um tratamento que faz uso de óleos aromáticos para curar e para tratar condições.
As plantas já foram muito aliadas dos seres humanos. Hoje em dia utilizamos uma série delas sem perceber, pois seus princípios são aplicados em remédios e em fármacos no geral. Os índios e povos nativos sempre fizeram muito o uso de ervas e de plantas para tratar complicações. A aromaterapia é esta modalidade em uma forma mais atual.
Entre os benefícios da aromaterapia podemos destacar, por exemplo, a redução do stress e da depressão. A inalação das fragrâncias garante uma boa noite de sono, acalma o espírito e enche de energia. É algo simplesmente fantástico.
Muitos hospitais já vêm fazendo uso da aromaterapia para ajudar os pacientes a relaxarem. E não é somente o aroma que revigora. As massagens com óleos aromáticos são maravilhosas e capazes de curar uma série de transtornos. É possível fazer até mesmo em casa uma sessão de aromaterapia no banho. No entanto, os óleos possuem finalidades diversas e é preciso conversar com quem entende do assunto para escolher o mais indicado para o cada caso.
Quando é indicada
Cada aroma pode ser utilizado com uma finalidade. São inúmeras as opções disponíveis. O de alecrim, por exemplo, é muito indicado para ativar a memória, para atuar como adstringente e como analgésico. O de angélica é um famoso tônico que fortalece o nosso sistema imunológico.
A cânfora também é bastante conhecida e entre as diversas aplicações podemos destacar o tratamento de feridas, de febre, de queimaduras, de contusões e de pancadas. A canela pode ser utilizada como bactericida e no combate à gripe. A Erva-príncipe é diurética e relaxante. Ou seja, as finalidades são diversas e é preciso encontrar aquela que pode resolver o problema do paciente.
Quais são os benefícios
As propriedades terapêuticas são muitas e o poder de penetração dos óleos é grande. A aromaterapia possui ação no sistema respiratório, no sistema linfático e no sistema vascular, por exemplo. Ela age como hipertensor, hipotensor, vasoconstritor, antiespasmódico, antisséptico, expectorante, entre outras coisas. Os óleos também podem ter ação carminativa e digestiva, combatendo a prisão de ventre, a diarreia e a flatulência.
O sistema urinário pode beneficiar, já que auxilia na eliminação de pedras no rim e no tratamento de disfunções e de infecções urinárias. A aromaterapia pode ser usada no tratamento de impotência e de doenças venéreas. Outros benefícios são o desenvolver da memória e do raciocínio. Existem também óleos afrodisíacos, como o de jasmim e o ilangue-ilangue.
Como funciona
Antes de tudo é preciso decidir qual óleo será utilizado. São diferentes opções e cada uma é indicada para uma finalidade. Um profissional pode ajudar na hora da escolha.
Os óleos possuem uma ação profunda e efetiva, sendo que podem ser utilizados de diversas maneiras.
Podem ser aplicados diretamente na pele da pessoa quando diluídos com um óleo carregador.Também podem ser comprados puros e então ser colocados em queimadores ou difusores.
Outra forma de aromaterapia é a aplicação dos óleos através de compressas frias ou quentes, por exemplo. Também podem ser usados durante o banho, não somente pelos benefícios como pelo agradável aroma que exalam. Algumas pessoas preferem a aromaterapia clínica. Esta pode ser feita em clínicas especiais ou na casa do paciente.
Aromaterapia clínica
Esta opção de tratamento é realizada por profissionais altamente qualificados. Através de uma consulta o aromaterapeuta monta um conjunto específico de óleos de forma a ajudar o paciente a curar o seu problema.
O profissional necessita ter grande conhecimento de todos os óleos e de suas aplicações, assim como de química e de biologia. O estilo de vida da pessoa também deve ser considerado para que o resultado seja o mais eficiente possível. O óleo é então prescrito. Em alguns locais massagens são aplicadas para estimular a melhoria. Um ambiente é preparado, o paciente é deitado e o tratamento tem início. É algo relaxante e muito revigorante.
A aromaterapia oferece uma cura não somente física como também espiritual. Ela atua em diferentes camadas e oferece melhoria em vários campos da vida. Junto com outras terapias os resultados são ainda mais impressionantes.
Além de deixar a casa com um cheirinho maravilhoso ainda trata dos males e revigora. A aromaterapia é uma prática utilizada há muito tempo. Para quem busca outras alternativas de tratamento é uma opção a considerar. Converse com quem já pratica para mais informações ou vá a centros especializados.
Alinhamento dos Chakras
O sistema de chakras (centros energéticos) capta e emana energias sutis do Cosmos, assim como do meio em que vivemos. São os grandes responsáveis pela nossa saúde, equilibrando todo o nosso corpo físico, emocional, mental e espiritual.
O que são chakras e suas propriedades psicológicas.
Chakras são centros de energia, situados na linha do meio do corpo. Existem sete e são quem governam as nossas propriedades psicológicas. Os chakras situados na parte mais inferior do nosso corpo pertencem ao nosso lado instintivo; os mais elevados, o nosso lado mental.
Os chakras podem ter vários níveis de atividade. Quando estão “abertos”, estão operando normalmente.
Idealmente, todos os chakras contribuiriam para o nosso ser. Os nossos instintos trabalhariam junto com os nossos sentimentos e pensamentos. Entretanto, nem sempre é assim. Alguns chakras não estão abertos o suficiente (sob-ativos), e para compensar, outros chakras são sobre-ativos. O estado ideal é quando os chakras estão balanceados.
Existem muitas técnicas para balancear os chakras, e a maioria delas são usadas. Não adianta tentar fazer os chakras sobre-ativos menos ativos, porque eles estão compensando os outros. Ao restaurar a compensação eles ficariam sobre-ativos outra vez rapidamente.
Os sete principais Chakras ficam localizados ao longo da coluna vertebral do corpo humano e, segundo a Tradição Hindu, seguem as cores do arco-íris.
1 – Chakra Raiz
Cor: vermelho
Pedras mais usadas: Turmalina Preta, Quartzo Fumê, Ônix, Hematita
A sua função é a sobrevivência, que inclui a própria segurança e as necessidades físicas básicas, tais como comer, beber e dormir, além do sexo e do abrigo.
Quando está em desequilíbrio, pode gerar insegurança, falta de “gana”, atitudes mais violentas, ganância ou fúria. A pessoa ainda apresenta uma demasiada preocupação com a própria sobrevivência, tensão, o “viver para ter”.
2 – Chakra Sacro
Cor: laranja
Pedras mais usadas: Jaspe, Ágata de Fogo, Granada, Coral
Tem ligação com a criatividade e a vitalidade. As funções principais do Chakra Sacro são sexualidade, vitalidade e criatividade. Ele corresponde à nossa autoestima, à energia sexual e à expressão do “eu” através da sexualidade e/ou criatividade. É no centro energético do bem-estar físico, do prazer e da realização que se percebem as mágoas, sentimentos de culpa e medo (pecado).
Quando este Chakra está em desequilíbrio pode gerar dificuldades sexuais, ausência de objetivos, sentimento de impotência, confusão, ciúme, inveja ou desejo de possuir. Impacta diretamente no desejo e na vontade de viver, alcançar outros patamares, enfrentar desafios e viver o presente.
3 – Chakra Umbilical
Cor: amarelo
Pedras mais usadas: Citrini Amarelo, Cristal com Enxofre, Topazio Imperia, Calcita Amarela
É onde “mora” o ego de cada um, representa a força do indivíduo. Sua funções primordiais são o poder e a vontade. Também mostra como está nossa digestão (de situações), nossos humores e controle.
Quando o Plexo Solar está com excesso energético pode gerar egoísmo, egocentrismo, fúria, medo, ódio e dificuldade em assimilar/digerir. E quando está com baixa energia, a pessoa fica apática, sem força de vontade e insatisfeita.
4 – Chakra Cardíaco
Cor: verde e rosa
Pedras mais usadas: Quartzo Rosa, Quartzo Verde, Turmalina Melancia, Esmeralda
Simboliza o centro das emoções. Esse chakra é o centro do amor e sabedoria nas relações emocionais. Gera estabilidade e confiança, além de trabalhar as manifestações reprimidas e as feridas emocionais.
Quando o Chakra Cardíaco se mostra em desequilíbrio, pode gerar repressão do amor, instabilidade emocional, sensação de opressão e/ou peso no peito.
5 – Chakra Laríngeo
Cor: azul claro
Pedras mais usadas: Água Marinha, Quartzo Azul, Turquesa, Larimar
Tem ligação com a maneira que cada um se expressa. A função principal desse chakra é o se expressar. Por isso, a autoexpressão e a comunicação são as palavras-chaves dele. Ajuda a relacionar e exteriorizar o que sentimos e o que pensamos.
Percebemos que o Chakra Laríngeo está em desequilíbrio quando apresentamos problemas na comunicação – geralmente a falta dela – o uso insensato do conhecimento e a falta de discernimento. Nesse caso, a pessoa pode falar demais ou dizer bobagens por querer esconder o que sente. Num outro extremo, pode tender a falar pouco e “engolir sapos”.
6 – Chakra Terceiro Olho
Cor: azul índigo
Pedras mais usadas: Sodalita, Azurita, Lápis Lazuli, Cianita
Representa a mente e a intuição. A função dupla desse chakra faz com que ele seja um dos mais difíceis de manter o equilíbrio, pois o excesso de uma característica leva à falta da outra.
Quando em desequilíbrio, pode desencadear falta de concentração, medo, cinismo, tensão, pesadelos, e excesso ou falta de sono. Também é recorrente ter um acúmulo de pensamentos.
7 – Chakra Coronário
Cor: lilás e dourado
Pedras mais usadas: Quartzo Branco, Ametista, Diamante, Fluorita
Representa nossa ligação com o Alto, a Energia Superior, o Universo. A sua função principal é evoluir, ascender e se aprimorar como ser humano.
Percebemos o Chakra Coronário em desequilíbrio quando apresentamos falta de inspiração, confusão, tristeza relacionada à falta de esperança, alienação ou hesitação em servir ao bem comum.
Alergias
Os sintomas alérgicos são uma reacção exagerada do sistema imunitário e a sua terapia passa pelo desenvolvimento duma imunidade mais forte, de forma a que o organismo se adapte melhor ao meio ambiente circundante.
As alergias são um dos problemas de saúde que mais tem aumentado desde a 2ª Guerra Mundial, em especial nos países industrializados, particularmente em crianças.
Os sintomas de uma alergia podem parecer triviais e inofensivos. No entanto, eles podem reduzir a qualidade de vida dos pacientes. Em uma alergia mal conhecida e mal tratada, o paciente pode desenvolver uma rinite crônica, uma asma alérgica e crônica. A complicação mais grave da alergia é o choque anafilático, que pode ter consequência fatal. Os meios de prevenção e tratamento de alergias vão desde evitar o alérgeno até o uso de medicamentos antialérgicos. A dessensibilização às vezes é eficaz, mas infelizmente é um longo caminho para atenuar ou remover as reações alérgicas. Algumas alergias requerem uma atenção especial. Este é o caso de alergia às vespas. Todas as pessoas alérgicas a picadas de vespa devem portar constantemente uma injeção de adrenalina para evitar um choque anafilático.
A abordagem convencional às alergias é, regra geral, evitar as substâncias alergéneas de forma a que as crises não se manifestem. Nalguns casos mais sérios utilizam-se medicamentos como anti-histamínicos ou corticoesteróides (cortisona).
No entanto, a não exposição às substâncias aparentemente causadores das alergias ou o uso de medicamentos não resolve verdadeiramente o problema, evitando apenas que os sintomas se manifestem de uma forma mais extrema.
De entre os factores que mais contribuem para uma menor imunidade, os mais relevantes são:
1. A alimentação moderna – uma alimentação com grandes quantidades de açúcar, produtos lácteos, alimentos refinados, solanáceas (tomates, batatas, beringelas), alimentos de origem tropical, “fast food”, tende a enfraquecer o sistema imunitário. A não ingestão regular de alimentos que fortalecem a imunidade como cereais integrais, vegetais, feijões contribui igualmente para o problema.
2. Vida sedentária – a vida moderna é tão facilitada que utilizamos um elevador para subir um lanço de escadas, o automóvel ou autocarro para percorrer 400 metros e sentamo-nos a uma secretária durante todo um dia de trabalho. A actividade física regular é essencial para que o sistema linfático se mova e renove, e muitas das alergias melhoram substancialmente quando as pessoas começam a ser mais activas fisicamente.
3. Factores ambientais – a exposição regular a campos electromagnéticos como os emitidos pelos telemóveis, computadores, televisões, fotocopiadoras, aparelhos de ar condicionado, tende também a enfraquecer o sistema imunitário. Se bem que seja praticamente impossível evitar estas conveniências modernas, devemos limitar seu uso ao estritamente necessário. É também aconselhável ter plantas verdes em casa e no escritório, que ajudam a minimizar o efeito maléfico dos aparelhos eléctricos e electrónicos e a purificar o ar. Dê também preferência a materiais naturais para a casa e no vestuário, como por exemplo madeira, algodão , papel, linho, etc., evitando materiais e tecidos sintéticos.
4. Uso abusivo de medicamentos – Se bem que os medicamentos possam salvar vidas, o uso abusivo e indiscriminado de antibióticos, anestésicos, cortisona e fármacos em geral tende a enfraquecer a imunidade. Os medicamentos devem ser utilizados só quando realmente necessários e recomendados por um médico.
Se tiver em consideração os aspectos referidos, particularmente aqueles em relação aos quais tem um grande poder de escolha – alimentação, actividade física, materiais utilizados no vestuário – é possível que as alergias melhorem consideravelmente.